如果是先天性的副乳，那么需要进行手术切除，如果是后天形成的假性副乳，可以通过局部锻炼的方法消除。
副乳分为真性和假性的，真性副乳是先天性的，因为乳腺没有退化或者退化不完全导致的；假性副乳是因为皮下脂肪增多导致的。
真性副乳在月经期、哺乳期会有明显变化，出现增大、胀痛的现象，而经期、哺乳期结束后，副乳恢复到原先大小，真性副乳需要进行手术切除，切除掉乳腺和多余的脂肪。
假性副乳产生的原因可能是穿胸罩挤出来的，或者是因为变胖脂肪增多，所以假性副乳的消除不需要进行手术，可以通过运动锻炼的方式消除。
俯卧撑对于副乳的消除有帮助，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，俯卧撑的起始姿势要保持身体成一条直线，双臂放在胸前，两臂之间的距离稍宽于肩膀，身体下降，身体和地面有一段距离，然后用力撑起，回到起始的位置。
如果标准的俯卧撑难以坚持的话，可以尝试难度小一点的跪式俯卧撑。通过运动减副乳主要是通过胸大肌和手臂肌肉群收缩，使副乳也产生运动，其他的扩胸运动对假性副乳的消除也很有效。