免洗面膜就是睡眠面膜，二者是同一样东西，指的是昨晚基础护肤后敷到脸上可以直接睡觉的面膜，不需要清洗，所以睡眠面膜也叫免洗面膜。
睡眠面膜可以代替晚霜用在基础护肤最后一步，但睡眠面膜营养成分过高，不可以天天使用。涂抹睡眠面膜后正常睡觉就可以了，等第二天早上洗脸。
睡眠面膜最大的特点就是免洗，可以直接过夜，减少了清洗的麻烦，也比贴片面膜效果更好。睡眠面膜有助于皮肤新陈代谢，睡醒后皮肤状态会更好。
睡眠面膜的原理是通过厚厚的精华液阻隔面部皮肤和空气接触，阻隔皮肤水分的蒸发，软化角质层，扩张毛孔帮助营养成分的吸收，血液流通加快后，营养成分被迅速输送到各个细胞，所以使用后皮肤白皙透亮有光泽。
需要注意的是，睡眠面膜不可以频繁使用，一周两三次即可，涂得时候要涂厚一点，否则达不到隔绝空气的作用，而且睡眠面膜不一定要晚上涂，中午午休的时候也可以使用。