多喝温水补充维生素拒绝辛辣的食物保持自己的新陈代谢正常，可以有效的缓解三角区又红又干的现象。温度和湿度都能影响皮脂的分泌，表皮过于湿润会使油脂容易扩散，而过于干燥的话则会使扩散变得缓慢，所以要避免一些药物和食物的刺激性。
其实脸部三角区又干又红，主要是由于自己的胃火比较的旺盛而导致了上火的现象，其实这是属于炎症的一种。在平时要注意调整内分泌的平衡，在使用化妆品上要注意，如果脸上容易长痘痘那就不要去化淡妆，在浓妆之后及时卸妆，定期去角质也能缓解又干又红的现象。基本上每周用比较温和质地的去角质产品去除几次就好，不宜过多，这样可以有效的缓解过于厚重和老化的角质，也不易引起皮肤过敏的问题。
保持自己的皮肤清洁和注意个人的卫生是重中之重，每天洗脸至少两次以上，要用不含皂素性质的温和类型的洗面奶或者洁面乳来清洁脸部的肌肤，并且在清洗之后要轻轻的按摩，这里要注意按摩之前一定要将手清理干净。
在平时的时候多喝温水多吃含有维生素的蔬菜和水果，对于辛辣有刺激性的食物要避而远之，保持注意平时自己的身心舒畅新和陈代谢正常。