经常嚼口香糖不能瘦脸，还会导致咬肌变大，不仅不能变成瓜子脸还会变成国字脸。但是学会用门牙嚼口香糖配上脸部的运动可以达到瘦脸的效果。
最近流行一种嚼口香糖的瘦脸方法，很多人尝试之后反而脸越来越大。嚼口香糖的时候脸部不是在运动吗？为什么脸没瘦反而越来越大了呢？其实很简单，虽然在嚼口香糖的过程中脸部在运动，但是大部分人在嚼口香糖的时候都是通过两边的咬肌咀嚼，久而久之就会导致咬肌变得发达，最后变成腮部发达的国字脸。
并且在嚼口香糖的过程中，很多人会有一种饱腹感，也是因为长时间的咀嚼给了大脑一种在吃东西的错感，长时间这样会导致身体出问题。
但是通过一些嚼口香糖的方法，是可以作为辅助瘦脸的。在嚼口香糖时用门牙去嚼，门牙嚼口香糖会很累，还能让下巴变尖，但是不建议嚼超过半个小时。接下来就是要配合一些脸部的按摩（微笑瘦脸发之类的都可以），就可以达到一定的瘦脸效果。
另外也可以通过一些运动达到瘦脸的效果。例如：开合跳，箭步蹲交替跳，俯撑开合跳等等。这种类型的全是运动不仅可以瘦脸其他部位也是很有瘦身效果的。再者就是按摩，例如：双手握拳，用中部指节按压脸部轮廓、向上提拉颈部淋巴等等，做这些的前提是得把手搓热，最后使用按摩液。