一般夏季空调温度在26℃比较合适，这也是统一规定的环保温度。当然夏季天气炎热，气温多变，可以根据具体的情况调整温度，一般室内外温差不要超过7℃比较合适。
夏季天气炎热，空调成为生活必备电器，很多人因为怕热会把室内的气温调得很低，低温虽然可以短时间缓解炎热，长期却对身体产生不利影响，空调的温度设置夏天在26℃～28℃，冬天在18℃～20℃比较合适，比如夏天室内外温差太大，从冰凉的室内房间出去的瞬间可能会受凉，出现感冒、头晕的症状，而且长期在比较凉的环境下，肚子和关节都可能会受凉，容易拉肚子或者膝盖疼。
另外，考虑到省电环保的因素，夏天和冬天也不应该把温度调的太低或者太高，而且平时生活中还要注意空调的正确使用，比如夏天开空调不用一开始就把温度调得特别低，可以先设置在30摄氏度左右，开一段时间以后再下调。
注意：房间内长期使用空调，还应该注意通风透气，一天至少要三次通风，保证空气的正常自然流通。