需要。一般在家不出门总是会面对电脑手机这些有辐射的电子产品，使用防晒霜不仅能够减少辐射对皮肤的伤害，还能够减少紫外线对皮肤的伤害，在家里紫外线同样能够通过窗户直射到人体的皮肤上，所以很有必要在不出门时也要擦一点防晒霜。
窗户玻璃虽然可以阻挡紫外线，但是一定有很多人不清楚紫外线也可以通过折射的方式进入到屋子，因此室内防晒需要进行重视，在家可以选择质地比较轻薄和防晒能力比较弱的防晒霜，不需要使用防晒力度强大类型，在涂抹防晒霜时能够防止给肌肤造成负担。
防晒霜可以分为多种类型，根据自己所处的环境选择合适的防晒霜不会产生任何的伤害。紫外线当中的UVB射线具有极强的穿透性，无论天气怎么样，只要有玻璃窗它就能够轻松的穿透进入室内，需要注意从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断的加强，到了下午2点就会达到顶峰，在室内还是需要涂抹防晒霜进行保护皮肤。
简单来说UVB会把人体皮肤晒伤，同时也会引起皮肤老化，与此同时一定要选择那种既能够防UVB又能够防止UVA的防晒产品。在夏天大多人都在办公室里面进行办公，厚厚的水泥墙大窗户会帮助阻挡阳光，但仍然需要注意进行防晒。