下KG惹
本文核心词：瘦身
165cm 小体重，对于我，52KG-51.5KG这段时间蛮漫长的。但这次，我心态出奇得好hhh，不骄不躁。
这段时间，我有些体会想跟大家分享：
1.不要过度惩罚自己。比如因为太想下51.5KG，而在很饿的时候强忍不吃东西。强忍的话，一开口可能就是暴饮暴食...
2.每天坚持运动，慢慢增加强度。很累的时候减少运动量，但！别躺在沙发上看电视度过一晚。沙发+电视 很可能让你打开零食hhh，然后就停不下来惹...
3.自己要清楚，饮食清淡热量低了，再配合运动，肯定能瘦。控制住了，变瘦就是趋势。所以不要太着急！
具体详细的下次分享给大家。
我还在为更瘦或者保持现状努力????
夏天快来惹，祝所有女孩子们都能穿上心水的小裙子～
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