不需要用睡眠面膜了。因为不管是面膜还是睡眠面膜，都是在短期内将高浓度营养物质附着在脸部肌肤上，为肌肤提供营养，解决一些肌肤问题的产品，如果二者放在一起使用的话，所带来的营养物质浓度极高，肌肤的吸收能力有限，会造成皮肤营养过剩。
面膜其实是各种营养物质的一种承载体，它利用各种类型的面膜布聚集多种对皮肤有益的营养物质，然后在短期内对肌肤问题进行急救，美容护肤效果非常明显，所以很多爱美的女性都非常喜欢贴面膜来保养自己的肌肤。而它之所以能够有非常显著的效果，完全得益于其中所含有的高浓度营养物质。
睡眠面膜是面膜的一种衍生产品，它是一种可以直接敷着睡觉的便捷型面膜产品，一般为乳霜或是啫喱质地。其实在睡眠面膜产生之前有一种护肤品叫做按摩霜，它的功效和现在的睡眠面膜大体相同，但需要一定时间按摩吸收，现代人生活节奏比较快，所以按摩霜逐渐被舍弃，节省时间的睡眠面膜开始进入市场。
因为面膜和睡眠面膜中含有的营养物质非常丰富，所以它们本身的使用频率是有限制的，一般一周2~3次即可，太过频繁使用的话，几乎不能完全吸收营养物质，就会产生营养过剩的问题。同理如果在使用面膜后接着使用睡眠面膜，也会产生类似的问题，所以在使用面膜后没有必要继续使用睡眠面膜。