精华液不适合天天使用，一周使用三次左右就可以了，太过频繁会伤害皮肤，降低皮肤的自我修复和再生能力，而且容易滋生细菌。
精华液含有大量高浓缩珍贵营养成分，频繁使用会让皮肤形成依赖性，降低皮肤本身的再生和修复功能，时间久了，皮肤就只能依靠外界力量汲取营养了。
而且皮肤吸收能力有限，频繁使用精华液皮肤很难完全吸收，细胞长期处于饱和状态就会受损，而且吸收不了的多余精华液残留到皮肤上容易滋生细菌，引起皮肤病。
一般情况下，精华液一周使用三次左右即可，只有少部分精华液可以每天使用，但都是搭配专门的洗面奶、水乳霜等产品使用的，不建议精华单独使用。
精华最好用在晚上，因为晚上皮肤吸收能力强，急需营养辅助修复白天受损的皮肤，使用精华液可以帮助皮肤自我修复，但注意不要用太多。
夏天的时候用一次精华液只要二至三滴，冬天的时候需要三至五滴即可，精华用量过多会滋生细菌，用量过少又起不到呵护皮肤的作用。