其实它是可以随时随地涂抹的，但是在出门之前最好在30分钟之内涂抹它，因为一般来说，这种护肤品是需要一定的时间发挥其效果的，所以这里最好建议出门提前涂抹，这样才能发挥防止紫外线对肌肤伤害的最佳效果。
在做好面部清洁之后扭转防晒棒的底端让油状的膏体挤出，之后直接涂抹在暴露在空气皮肤上就好，很多人都习惯涂完防晒霜之后用手轻轻拍打或局部的按摩促进吸收，其实它的吸收能力很强完全不需要这么做。
在涂抹防晒棒之后最好用散粉来定妆吸收涂抹之后多余的油脂，一般来说防晒是一年四季都适合老少的但是儿童使用它要建立在7岁以上，因为7岁以下的皮肤太过于柔嫩，防晒棒当中一些化学成分有可能会影响之后皮肤的生长。
打开防晒棒之后涂抹在手上在手上涂抹均匀之后再往脸上涂抹，或者直接将防晒霜涂抹在脸上也是可以的，刚刚涂上之后会有油油的现象，用手摸皮肤感觉到黏黏的状态且皮肤自然呼吸时，则是均匀的将防晒棒覆盖在皮肤表层的特征。在暴露于紫外线的外部皮肤上均匀的打圈涂抹防晒棒，对于比较容易受到紫外线影响的额头或颧骨上，应再涂抹一次可以避免裸露皮肤晒伤。