皮肤出现很多细小粉刺是因为皮肤油脂分泌旺盛堵塞了毛孔，毛孔堵塞后脏东西出不来，堆积到角质层下就形成了粉刺。
当生活作息不规律或饮食习惯不健康的时候，人体的健康状态就会受到影响，生活作息不规律的时候，皮肤没办法正常排毒吸收营养，长期处于疲劳状态，饮食习惯不健康，皮肤不能从身体中汲取足够的营养，还会导致内分泌失调。
内分泌失调后，皮肤水油平衡就会被打破，油脂腺受到刺激分泌大量油脂，毛孔排出的油脂有限，被剩余的油脂堵住毛囊，出口被堵住后，堆积的油脂越来越多，就形成粉刺。
皮肤缺水的时候，水油平衡也会被打破，皮肤因缺水干燥敏感，又因皮肤分泌的油脂堵住了毛孔，左右夹击下痘痘层出不穷。
如果皮肤清洁不到位，就会堵塞毛孔或感染细菌，角质层一直在新陈代谢，但部分废旧角质堆积到皮肤表面，影响皮肤排毒和吸收营养，导致粉刺出现，而且清洁不到位的时候，细菌会在皮肤表面大量繁殖，导致皮肤发炎，也会出现痘痘。