如果是短时间旅游，可以准备一个托特包，容量要大，实用还能凹造型；护肤小样、防晒霜、防晒帽；如果肠胃不好的人可以准备一个迷你药盒；省空间的连衣裙，全棉的一次性内内等等。备上这些就足够了！
夏季健康旅游指南的三大要点：轻装、注意饮食、注意防晒。
在炎热的夏天里最快乐的事情是旅行。旅游不仅是欣赏沿途的风景，更是收获良好的心情。怎样才能有一次美妙的旅程？我们需要从健康开始。
轻装出发：一双舒适的鞋，一身轻便的服装，一个合适的托特包，是旅游是最基本和最重要的装备。
注意饮食：旅行时不要忘记控制食欲，特别要注意饮食卫生。不要吃带皮的生果、生菜和储存一天以上的熟食；不要喝生水和来历不明的饮料；不要每餐都吃得太饱。
准备药盒：旅游药盒里要准备常用药及应急药，这是必须有是原则，这样才能在旅行途中随时使用，以便不防之需。
注意防晒：旅行时一定要做防晒工作，出游时要随身带着防紫外线的太阳镜，还有阔边帽、遮阳伞以及防晒油等。每次出门前的半个小时,要细心地涂抹防晒用品,裸露的双手脚踝及颈后等部位也不要忽略,否则身上的皮肤就会出现黑白不匀的情况。
当我们出去游玩的时候，除了携带普通的设备，最重要的是移动电话，现在手机可以说是一个全方位的数字产品，它精通导航、娱乐、摄影等，特别是摄影功能在旅途中是必不可少的。