去除鸡皮肤毛周角化症可以通过清洁、合理的作息和饮食等这些方面来进行。
鸡皮肤又叫做毛周角化症，对于这种病症主要就是毛囊口角化，导致皮肤表面摸起来不光滑，就像鸡皮疙瘩一样。出现这种症状让我们会感觉非常的不舒服，不过很多人也不知道该怎么去进行消除或者是改善。下面给大家介绍一下怎样去除鸡皮肤毛周角化症？
注意清洁
我们平日在洗脸的时候一定要用滋润保湿的洗面奶，或者是酵素晶体洁面，在洗完脸之后也应该要做好面部的补水保湿工作，定期去角质洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳，用洗澡海绵浴球毛巾等错身体，但是也不能够过度的去搓揉，这样就可以达到祛除角质的效果。
注意沐浴乳会呀，清洁皮肤的油脂，所以对于皮肤已经很干燥的人来说，每周洗澡的次数不要超过三次。同时在洗过澡之后，也应该要注意给自己的全身涂抹一些保湿的修复霜来进行保湿，而且在洗澡的时候水的温度也不要过高。
合理的出行和作息
除了要给我们的肌肤注意保水保湿之外，再出门的时候也应该要注意防晒，比如选择时间出行，避免太阳直射自己的皮肤，如果实在迫不得已再出门儿的时候，也应该要做好防晒或者是隔离。对于太阳伞太阳帽等这些东西也应该是必备的。同时还应该要养成良好的作息习惯，尽量的不要熬夜，适当的运动促进新陈代谢和增强自身的免疫能力，多喝水。
注意饮食
别人的一定要少吃那些辛辣，油腻，刺激性的食物，蔬果可以多吃，平日里可以适当的多吃胡萝卜，南瓜，菠菜，动物肝脏等这些富含维生素a的食物。同时也应该要适当的补充维生素E、C、B。同时也应该要每天保证八杯水，建议可以多吃一些香蕉苹果之类的，有助于排便，同时也有助于排出毒素养颜。
现在大家知道通过日常方法怎样去除鸡皮肤毛周角化症，其实除了这些之外，对于自己的心情也是非常重要的，保持一颗愉悦的心情少生气都可以减少这种皮肤症状的出现。