手臂晒黑了还是可以白回来的，只要去稍加注意一段时间，肤色可以逐渐白过来，但是要注意保护好手臂，不要再次被晒黑，至于修复多长时间是因人而异的，有的人的修复能力很好，而有的人的修复能力很差。
皮肤晒黑后白回来的时间，与每个人的肤质年龄这些因素有一定的关系，通常年龄越大的人白回来需要的时间会越长，而有的人天生不容易被晒黑，即使晒黑也容易白回来，有的人的肤质可能会比较敏感，晒黑白回来就比较困难，或许是需要一个冬天才能够白回来。
在太阳下暴晒要注意后续的防晒和护肤工作，不然会一直晒着，白回来的时间可能会越拖越久，因此晒黑后首先要做好皮肤外部的防晒工作，晒黑后等皮肤降温，可以先用凉水洗脸，敷一些保温补水的面膜，饮食上需要多喝水，同时多吃一些富含维生素c的食物，可以防止黑色素沉积达到美白的效果。
很多人经过晒黑后会立马用一些美白产品，大量的使用美白产品，反而不利于皮肤白回来，甚至还可能对皮肤造成伤害，因为经过暴晒后皮肤会比较脆弱，而有一些美白产品针对性比较强，化学成分比较多，容易刺激到皮肤，因此最好不要立马去使用美白产品，而是选择一些基础的补水保湿产品，等皮肤恢复到一定的时间阶段，再去使用美白产品也不迟。