头顶的皮脂分泌的油脂过多了，就会导致头发变油了。一般长头发的两三天一次洗，短头发的时间比长头发要短，需要一天一洗。但不是因为短头发皮脂就多，是因为由于头发短了会容易碰到衣领，经常用手去摸它等方式会增快它变油。
如果是特别特别油的话，建议一天洗一次，虽然一天洗一次很频繁，但是对于这种出油量特别大的，只能用这种方法。虽然要每天洗头，但是要用柔和的去屑去油洗发露，最好配合使用护发素，但是护发素不要接触到头皮，只适合在头发尖使用。我们在洗完头发以后，不建议用吹风机吹干，吹干的速度太快能够加速它油脂的分泌，所以尽量拿一块手巾擦干或者是晾干。
在我们买洗发水的过程中，不要只顾着它味道的好闻，最好能够看一下成分真的有去屑效果，有些洗发水打着去屑的名号，洗完是越来越痒，也根本达不到我们去油的目的。如果常洗头发，都没有办法控制头发快速变油，建议去医院看一下，很可能是因为压力过大，内分泌紊乱等等有关，这时候不建议再往头上涂散粉控油。
我们日常也可以多食一些维生素或者是其他有营养的东西，但是一定要少食刺激性食物，也不要吃太多的甜食，油腻的肉类，多吃些水果蔬菜总是没错的。