想要去除肥胖纹，第一步要调整好自己的饮食习惯，每天至少要保持半个小时的运动时间，晚间可以通过泡澡的方法加速血液循环，帮助减肥和淡化肥胖纹。
肥胖纹，又称橘皮线条。肥胖纹一般呈现细条状，中间还会有间隔，非常难看，它出现在腹部、腿部以及臀部脂肪较多的地方，不是很明显但很难去除。
首先我们要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果以及维生素C,富含蛋白质的食物，提高皮肤的弹性，控制好热量的摄入，少吃油腻的食物，身体容易会囤积脂肪而肥胖，从而产生肥胖纹。
每天至少要保持30分钟的运动时间，可以做有氧运动，通过瑜伽塑形，可以使我们身体更加的紧致，使肌肤变得有弹力。千万不要发现自己长胖了就吃减肥药或者节食，这些不科学的方法，会长肥胖纹。
如果运动结束，身体会有酸痛感，可以洗个热水澡，热水可以给有脂纹的地方做按摩，然后再用温水刺激下局部皮肤，可以淡化肥胖纹。