头皮上有螨虫可以通过保持清洁和晒阳光清除螨虫，如果比较严重则需要使用药物，一般情况下保持清洁就能快速消除螨虫。
螨虫繁衍较快，但最害怕阳光，阳光中的紫外线可以快速杀死螨虫，如果感觉自己头皮上有螨虫，站在阳光充足的地方晒一会就能除螨，不过冬天需要晒得久一点。
除螨虫需要频繁换洗床上用品，床是滋生螨虫的温床，极容易繁衍大量螨虫，长期接触就会导致皮肤被螨虫寄生，所以要定期更换床单，尤其是发现自己螨虫过多后，要更频繁地清洗床上用品，多晾晒。
洗头也需要注意，市面上很多洗发水为了让头发顺滑柔软，添加了大量矿物油或硅油，但这是螨虫最喜欢的食物，头皮上出现螨虫后要及时更换除螨的洗发水，如果买不到合适的洗发水，搭配除螨的洗面奶使用也可以。
如果觉得频繁清洗床上用品和晒阳光不方便，也可以购买除螨仪，对床上用品和衣物进行除螨，或者蒸汽熨斗也能通过高温除螨。如果螨虫比较严重，建议去医院接受检查，使用专业药物治疗。