一字肩太低了可以用松紧带或者是皮筋来固定。用这种方法也可以避免肩带在运动的过程中滑落。
如果是使用皮筋的话，需要用到别针来帮忙。根据你的一字肩领口的松紧程度来判断你需要多少皮筋，领口很松的话，可以用多条皮筋，领口不松的话，用一条皮筋就足够了，而别针则需要准备四个。
如果是用一条皮筋，先把两个别针穿过皮筋，然后别在一字肩的前后领口上，另外一边也这样操作，穿一字肩的时候，手要穿过皮筋，注意不是让手从皮筋中间的圆圈穿过。这样就能够防止一字肩滑落了。
如果使用松紧带，可以用别针也可以用针线来固定，如果想要“一劳永逸”，就把松紧带缝在一字肩上，穿的时候也要把手穿过松紧带，等于是松紧带卡在了你的手臂上。若是想要拆卸，可以使用别针来固定，方法跟皮筋一样。
另外，如果是因为身材变化而导致穿一字肩的时候，袖口位置变低的话，建议还是重新购买一件合适的一字肩比较好。