粉刺的形成原因是油脂分泌旺盛、清洁不到位。皮肤之所以会生成粉刺和痘痘，其中的原因是非常复杂的，既有生理方面的原因，也有在皮肤护理方面的原因。特别是处于青春期的青少年，由于激素分泌过于旺盛，皮脂腺处于较为活跃的状态，如果皮肤的清洁不到位，很容易会生成粉刺和痘痘。
皮脂腺过于活跃的状态下，油脂的分泌会越来越多，这时候皮肤的毛囊新陈代谢的速度加快，就会对皮肤毛孔形成堵塞。皮肤毛孔在堵塞之后，很有可能会生成粉刺和痘痘。还有处于生理期的女生也比较容易生成粉刺，这跟自身的激素分泌有很大的关系。
在青春期的青少年更应该注意皮肤的护理，除了在饮食上要注意少食油腻以及脂肪类的食物，在皮肤护理的时候，也应当用清洁力度较强的洁肤产品。定期为皮肤做深度清洁的护理工作，帮助皮肤把深层的垃圾和杂质清理干净。皮肤毛孔处于自由呼吸的状态，就能有效避免痘痘以及粉刺的生成。
成年人的皮肤也会因为皮肤护理不当生成粉刺，在每天洗脸的时候，要选用合适的洁肤产品，能够保证皮肤的杂质和污垢被清理干净，还不能给皮肤带来刺激性的伤害。使用滋润性较强的水乳产品为皮肤及时地补足水分，做好洁肤与护肤的工作，就能有效避免粉刺的生成。