晚安冻膜一般三天左右做一次。晚安冻膜的使用是能够让皮肤密集性的补充营养的，它可以当做睡眠面膜，但是不能每天都使用需要间隔一段时间再使用，因为晚安冻膜里面的营养非常丰富，每天都使用皮肤可能会产生依赖性。
晚安冻膜这种产品的成分比起睡眠面膜要更加滋养，其中含有丰富的营养物质，所以每三天做一次肌肤就可以得到营养的补充，又不会给肌肤造成太大的负担。它在代替睡眠面膜的时候需要用爽肤水提前为皮肤补水，当皮肤的角质层得到滋润，晚安冻膜的成分才能够更深入的渗透入肌肤。
当然晚安冻膜在涂抹到肌肤上之后，还是需要再将它清洗掉的，涂抹在肌肤上20分钟左右，肌肤就能够充分的吸收营养物质，但是它因为太过于油润，所以涂抹之后应当及时的清洗掉，以防止肌肤的毛孔被堵塞住，或者因为营养过剩造成脂肪粒的滋生。
晚安冻膜不仅能够涂在脸上，还能够涂抹于全身或者是四肢，它的营养足够身体皮肤补充，在夏天保存晚安冻膜时最好将它存放在冰箱冷藏室，使用的时候再将其取出，这样它其中的成分不会受到炎热温度的影响，而且清凉的温度再涂抹到身体上还能够有效的舒缓压力。