金庸《倚天屠龙记》中张三丰对张无忌说的话，原诗是四句此为简化的两句，也是《九阳真经》的心诀，这里的“明月”和“大江”指的是丹田和血液系统，习武之人运气练功讲究顺其自然，而经过影视剧演绎以及后来的延伸之后，也有了禅学的意味，既是修身也是修心，任凭外界怎么变幻，自己的内心要坚定，应该是修心的最高境界了。
“他强任他强，明月照大江”出处是金庸倚天屠龙记《九阳真经》，原诗是四句：“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”这句话既是顶级武功秘籍，也颇有禅学的味道，可以从两方面理解它的意思：
一、习武“修身”的角度——调整呼吸运气练功的秘诀
其实，这句话在原本的小说当中意思讲的是习武之人如何运气呼吸的心法，风”指的是呼吸，“清风”指调匀呼吸，“山”指骨和脊骨，“山岗”指头顶。“明月”指丹田，即小肠；“大江”狭义指肾和膀胱，广义还包含全身的血液系统。
“他强任他强，清风拂山岗”的意思：不管身体是否不舒服和难受，调匀呼吸，把气从会阴通过尾闾引向头顶。
“他横任他横，明月照大江”的意思：按照上面的方法去运气，能量自然会聚集在丹田，通过全身的江河渠道送达四肢百骸，身体得以恢复。
而后期通过影视剧的演绎以及后来日常生活中的运用，四句话更日常的用法是只保留其中一句“他强任他强，明月照大江”，而且也有了禅学的意味。
二、禅学“修心”的角度——坚持本心，不为外界事物变化所动
“他强任他强”和“他横任他横”，其实从修心角度理解讲的就是如何训练自己不受外界打扰，从而达到至高的境界，即对于外界的事物不过分关注，任凭风浪起，横下心来做自己该做的事，这样的境界。类似意思的句子还有：“泰山崩于前而面不改色”，“任他风吹雨打，我自岿然不动”。
正如《九阳真经》当中说的：“须向不动不静中讨消息，切记静须静如山岳。”总结来看，这四句话是很有道理的，习武讲究的是心静，修身养性讲究的更是心静，所以想要成为强者，就必须不能顾及一件不对你带来的影响的事，自然规律不会因为一个人的变化而改变，所以学会以不变应万变才能战无不胜攻无不克。