它的好处包括像是修复晒伤的肌肤，并且美白去皱等等。用牛奶洗脸其实可以帮助肌肤恢复好气色，牛奶洗脸能够让里面丰富的乳脂成分帮助皮肤修复，修复的概念就是让肌肤恢复到最佳的状态。
因为牛奶里面含有一些酵素成分，这些酵素成分能够杀菌消炎帮助肌肤消除炎症，所以坚持早晚使用能够让皮肤变得光洁如新，还能够起到一定的去水肿以及舒缓的作用，当皮肤被太阳晒伤之后用牛奶来敷脸，相对来说它的护理作用会比面膜要更有效一些。
牛奶里面的酵素成分还具有舒缓和镇定的作用，如果皮肤出现红血丝或者红肿的话，它的消炎作用以及消水肿的作用能够促进皮肤吸收更多的水分，同时还能够让皮肤变得更加滋养，能够让被晒伤的肌肤恢复到健康状态，帮助皮肤稳定帮助皮肤有效的吸收营养成分。如果皮肤是每天早上感觉到眼皮有浮肿的情况，那么这时就可以使用牛奶来帮助皮肤去水肿了，可以在牛奶里适当加入一些白醋再加少量清水，然后将混合物敷在脸上，这样的配比能够让皮肤快速的去水肿。
同时纯牛奶还能够让肌肤变得白皙嫩滑，但前提是这样使用牛奶敷脸应当长期坚持，因为牛奶里面含有一些维他命及其他的营养成分，能让皮肤变得更白皙嫩滑富有弹性。