生理盐水敷脸要根据实际情况决定使用次数，如果是普通美容清洁，敏感肌一周一两次，健康皮肤一周两三次，用于治疗过敏或祛痘等问题的，可以稍频繁一点，但情况一有所改变，马上就要减少次数，以免刺激皮肤。
生理盐水具有杀菌消炎、去油脂、去黑头、祛痘、去粉刺和镇静皮肤等功效，用来洗脸或敷脸可以改善皮肤状态，但生理盐水具有一定刺激性，即使是健康皮肤也不建议天天使用。
生理盐水原本是医用品，是用来稀释注射针剂或代替血浆的，用于美容属于副业，而且美容用的生理盐水浓度较低，不是所有医用生理盐水都能美容的。
用生理盐水洗脸或湿敷，一周最多不超过三次，敏感肌数量更少，因为健康皮肤是不需要频繁消炎杀菌或镇静，更不需要收敛，更何况生理盐水还有刺激性，频繁使用会伤害皮肤，让皮肤变得更加敏感。
如果是用生理盐水祛痘或抗过敏，最好询问一下医生，根据医生的建议使用，以免自己弄错了使用方法，加重皮肤问题。