因为邓伦微博中晒的几乎全是健身照。不仅有各种健身器材，还有各种花样的姿势，邓伦可算是信手拈来，在节目中也可以看出来，在运动项目中不在话下，在密室逃脱中用绳索滑行，也展现了邓伦惊人的臂力，不经常健身的人，肯定难做到。
外边看着柔柔弱弱，奶油小生，实则是个健身达人。邓伦是出演《欢乐颂》跟关关搭戏后开始为人们所熟知，实际他出道也挺久了，跟杨紫搭档拍的《花非花雾非雾》，之后拍了《香蜜沉沉烬如霜》，旭凤这个角色开始让邓伦炙手可热。乍一看，这男生挺丑的，看久了反倒有种别样的帅。演技自然也是相当不错的，旭凤和小葡萄的爱情又甜又虐。
后来还跟赵丽颖搭戏，出演了《楚乔传》里的萧策，那个贱贱的，又深情的萧策，也是收获了一大波的粉丝。前段时间播了一部《封神榜》，邓伦在里面演一个狐狸精，演技自然不用说，可就是服化道让人接受不了，那绿油油的眼影，杀马特的美瞳，夸张的特效，还是让人下不去眼。
邓伦还被叫做石家庄之光，因为帅气的外表，精湛的演技，可爱的性格被大家认可。《密室大逃脱》还因为跟杨幂的互动太甜，被疯狂传出绯闻，结果是替魏大勋背了黑锅了。