睡眠面膜是否要清洗是由睡眠面膜的类型决定的，标有“免洗”的睡眠面膜用过之后是不需要洗的，但如果不是免洗型的则需要清洗。
睡眠面膜和普通面膜还是有区别的，一般的面膜需要在护肤之后清洗，然后再用爽肤水、乳液、面霜等基础的护肤产品，而睡眠面膜则需要在敷之前做完基础的护肤，其作用和晚霜差不多，就是为了锁住肌肤中的营养成分。
从作用上来看睡眠面膜是按摩霜的升级版，既可以每天使用，也可以不用按摩，如此简单方便的护肤品也成为了大多数女性必备的夜间护肤单品。
睡眠面膜在使用的时候也是很讲究的，在用睡眠面膜之前要先清洁，然后进行基础的护肤，最后再把睡眠面膜涂在脸上，涂睡眠面膜的正确方法是先把睡眠面膜点在脸上，然后在脸上轻轻的以绕圈的方式涂抹均匀，好让肌肤充分的吸收营养。
涂好睡眠面膜之后它会自动在脸上形成一层保护膜，用来锁住皮肤中的水分和营养，这个时候就可以安心去睡觉了，而且还不用担心面膜会蹭到枕头上。