精油皂是否可以长期使用要看具体效果，具有护肤功效和温和清洁作用的精油皂可以长期每天使用，但一些有针对性的精油皂不建议频繁使用，比如可以杀菌消炎、减压和治头痛的薰衣草精油皂。
精油皂主要成分是精油，精油是从纯天然植物中提取出来的精华，营养成分极高，不同精油有不同的针对性，制成的精油皂效果也不一样。
主要功效是滋润皮肤的精油皂可以长期每天使用，比如被誉为子宫补药的依兰精油，能调理肤质，平衡水油，补水保湿，淡化细纹，适合任何肤质。
柠檬精油皂也适合任何肤质，可以改善肤色，预防治疗暗疮粉刺，收敛毛孔，抗衰老，滋润保湿等，对油皮和混合皮有特殊功效。
但薰衣草精油皂不能长期使用，因为薰衣草精油可以治疗皮肤感染，如粉刺、痤疮、牛皮癣和真菌病等，还能去头痛和减压，不适合健康人长期使用，否则会产生抗药性或依赖性。
洋甘菊精油皂也不适合长期使用，因为洋甘菊具有镇静皮肤的功效，可以脱敏抗敏，对敏感肌和晒后皮肤有一定治疗效果，健康皮肤不适合长期使用。