防晒霜的等级大致可以分为低级防晒品，中级防晒品和高级防晒品。低级防晒品防晒指数为SPF2-6，中级是SPF6-8，高级防晒品则为SPF8-12，SPF值在12-30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
大家在选择防晒霜的时候，并不是SPF值越高越好，要根据自己的实际情况进行选择。过高的SPF数值的防晒霜会给皮肤带来刺激，会伤害皮肤的，如果不是长时间在户外运动，最好不要选择SPF值这么高的防晒产品。
如果是日常生活中，在室外的时间较短，只是在上下班的路上接触阳光，可以选择用SPF15的清爽型防晒霜；如果是去野外游玩，晒得时间比较长，可以选择SPF30的防晒霜；如果是去海边游玩或者是进行高强度的户外运动，可以选择SPF50的防晒霜。
除了根据所处的环境选择防晒霜，还要根据自己的肤质选择适合自己的防晒霜。如果是皮肤白皙的人，日常防护都要SPF30以上，这样防止长斑，肤色偏黑的可以SPF15的防晒霜，对阳光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的防晒霜。