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油性皮肤怎么控油

油性皮肤怎么控油

油性皮肤最重要的就是控油,平时用温和的清洁力度大皮肤的洗面奶洗脸,一天最少洗三次脸,保持皮肤的清爽,多吃清淡的食物,多吃水果,护肤品以清爽的水乳为主,保证睡眠,保持心情愉悦。

皮肤爱出油说明体内油脂分泌过盛,正确的做法是控油,在饮食上尤其注意,一定要多吃黄花菜,玉米,莲藕,竹笋,这些食物能减少肌肤出油负担,降低血液胆固醇含量,平衡皮脂分泌,平时少吃高热量的食物。

每天晚上坚持用热毛巾敷脸两分钟至十分钟,睡足八小时,不抽烟喝酒等,保持健康的作息习惯。

选择高纯度氨基酸洗面奶洗脸,这类洗面奶温和保湿不刺激,有效控制油脂分泌,还能抑制痘痘肌的产生,用过之后面部不会有紧绷感,坚持半个月就能发现脸上的油脂明显变少。