美白面膜一周使用一次或者两次就可以，这样就能起到比较好的效果了。因为美白面膜中含有特殊的美白成分，会促进黑色素代谢，频繁使用的话可能会伤害皮肤。
美白面膜是功能性面膜，它的主要功效就是美白。它含有高浓度的美白成分，能够起到比较好的美白效果。
因为美白面膜所含有的成分是不同的，所以具体的使用频率也不相同。比如说含有维生素c等常规美白成分的美白面膜，它的使用频率可以稍微高一些，每周三次左右是可以的。
但如果是含有水杨酸等剥落成分的美白面膜则不能频繁使用，每周一次或者两周三次是可以的。因为这个成分刺激性比较强，使用频率太高的话会刺激皮肤，会影响皮肤状态。
还有就是美白面膜更适合在晚上使用，因为有些美白面膜中含有感光成分，白天使用的话不仅仅会影响效果，甚至有些成分还会在阳光下被分解。
所以使用美白面膜的时间最好是晚上，白天的话可以更注重保湿和防晒，这样能让皮肤得到全方位的保护。