猪腰子，盐，鸡精，料酒，淀粉，蚝油，白糖，姜蒜，葱，青红椒，味极鲜
首先我们将猪腰子从中间对半切开，去除腰臊，改刀切一下，再切成小块备用
接着我们将切好的腰子放入盘中，倒入适量的盐，鸡精，料酒，搅拌均匀，腌制一个小时
然后我们在碗中倒入适量蚝油，盐，鸡精，白糖，酱油，倒入适量的水淀粉，搅拌均匀备用
接着我们将切好的腰子放入热水锅中，焯一下捞出备用
然后我们在锅中加入少许油，放入葱姜蒜，爆香，倒入腰子与青红椒，倒入调好的料汁，翻炒均匀关火
最后出锅装盘，美味的爆炒腰花就制作完成啦！
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