每次到夏天，小可爱们都会疯狂减肥！毕竟一想到小姐姐们那些小蛮腰和大长腿，一下有了减肥的动力！可是减肥并不是这么容易的哦，吃过减肥餐的应该都知道减肥餐的难吃吧！但是为了减肥就忍了，但居然还不可以喝快乐肥宅水！天哪，没有快乐肥宅水的夏天是不完整的。
但是想喝快乐肥宅水，又怕胖！能拯救你的只有0卡饮料了，和小编一起了解一下吧
0卡饮料真的没有热量吗？
事实上只要每一百毫升热量五大卡以下的商品就能标示零卡。也就是说，标示零卡路里的五百毫升饮料，有可能最高可摄取二十四大卡的热量。
0卡饮料号称无糖，为什么喝起来还是有点甜？
0卡饮料是用调味剂来代替蔗糖的，而这些调味剂的甜度是蔗糖的几百倍，甚至更多，所以加入一点点就足够了
这么看来，0卡饮料是必须安排上的！我们来看看都有哪些好喝不发胖的饮料吧
0卡碳酸饮料
夏天喝上冰镇的快乐肥宅水可以算的上是一种享受了，0卡的芬达、雪碧、可乐就可以安排上了！既可以满足快感，而且口感也没有很大的差别！主要是它0卡，真的是没有一点不买它的理由
0卡气泡水
气泡水就是大家所说的苏打水了，而且最受大家欢迎的应该是元气森林和巴黎水了吧！虽然口感可能没有碳酸饮料这么甜，但是它的健康程度要比碳酸饮料健康哦，而且据说还有助于排便和控制饮食哦
0卡乌龙茶
乌龙茶的减肥功效大家应该都是了解和熟悉的，而且还具有肠胃清理的效果！伊藤园家、三得利、元气森林的乌龙茶应该就首当其冲了，打开瓶盖都会有一股淡淡的茶香味道，喜欢喝饮料但同时又喜欢喝茶的可以体验一下哦
日本三得利透明水
这个水之前很火，虽然看着是矿泉水！但喝起来居然是奶茶的味道，而且还有许多味道可以选择！有酸奶的、蓝莓味的等，如果想喝奶茶的可以试一下这个，就是价格有点小贵
虽然0卡的饮料本身不会发胖，但因为碳酸饮料中含有二氧化碳，能够促进胃饥饿素的分泌，刺激饥饿反应，所以还是需要克制。
