分布于非洲刚果东部的热带雨林和高山森林中，生活的海拔高度为500-1000米，食物除绿叶和嫩叶外还吃草、蕨类植物、果实和真菌。保持着很多原始特征，较为珍稀。狓仅栖息于深山密林之中，狮子、猎狗等草原食肉动物极少涉入，所以除了猎豹，它们几乎没有其他天敌。不过猎豹总喜欢将目标瞄准那些群居的食草动物，对狓这种独行侠的兴趣并不大，因此它们很少有机会碰面。
霍加狓的皮毛很短，具稍微油腻的触感，具有清香，是巧克力色的，有红色和绛红色的丝绒光泽。前额、颈部和身体棕色，脸颊、喉咙和胸部有驼色或灰色。臀部和腿的上部则有水平的黑白条纹。有人认为这些条纹是在密集的热带雨林中作为跟着我的标志，让幼兽可以紧跟母兽，此外它们还可以作为伪装。
小腿白色或淡棕色。面部黑白色。颈和腿显然延长，但没有达到长颈鹿的地步。雄兽有两只短的、带鹿茸的角，雌兽无角。霍加狓的舌头是蓝色的，很长，大约有30厘米，很灵活。霍加狓使用它们的舌头来卷取树上的嫩叶。还可以使用它们的长舌头来清洁它们的眼睛和耳朵。耳朵很大，可向后移动的喇叭状耳朵是狓赖以发现它们天敌豹子的武器。
霍加狓每天只需要睡5分钟，它们始终保持警惕。霍加狓使用每只脚上的腺分泌一种沥青似的物质来标志它们走过的地方，并使用尿来标志它们的疆域。