使用泥膜感到皮肤刺痛一般有两个原因，一是皮肤敏感，不适合使用泥膜，二是皮肤缺水，使用泥膜感到不适应。
使用泥膜要求皮肤处于饱和状态，因为泥膜对皮肤有一定刺激性，要在皮肤状态良好的情况下使用，否则会伤害皮肤，造成不适感，所以使用泥膜前要大量补水。
皮肤缺少水分会变得敏感，涂抹护肤品的时候会因干瘪的细胞突然汲取水分而感到不适，泥膜刺激性较强，在皮肤缺水的情况下刺激性较大，水分充足会减缓泥膜的刺激性。
敏感肌的人也不适合使用泥膜，不仅因为泥膜带有刺激性，而是敏感肌的人皮肤本就脆弱，泥膜的清洁手段会让皮肤隔绝空气，加速血液流动，很容易造成皮肤不舒服甚至是刺痛。
因此使用泥膜前要注意皮肤状态，使用前可以先用化妆水补水，或者是提前用护肤产品补水，总之一定要在皮肤水分充足的情况下使用面膜。
至于敏感肌可以选择其他方式清洁皮肤，不一定要选择刺激性强的泥膜，以免给皮肤造成伤害。