早晚都要用的。一般来说，在对肌肤进行补水和保湿的时候都需要使用肌底液。每天早晚都要对肌肤进行清洁和补水，在肌肤养护方面，根据肤质的不同，养护的方法也有所不同，但是总的来说，每天对肌肤至少要进行2~3次的清洁和补水保养。
一个人在早上上妆之前，要对肌肤进行清洁和补水保湿的养护。在洗完脸之后要使用爽肤水对肌肤进行二次清洁，这样可以让肌肤表面更加干净，同时爽肤水可以对肌肤进行紧急的补水，为上肌底液做好准备。肌底液的功效是帮助肌肤打开毛孔，这样可以大大的提高肌肤对其他补水和保湿产品的吸收。
在晚上卸妆之后，对肌肤进行补水和保湿养护也是必不可少的。因为外装的存在，肌肤一个白天都没有进行有效的补水。在卸妆之后需要尽快的对肌肤进行补水和保湿，只有这样肌肤才可以进行有效的自我修复，才能保证第二天的上妆效果。在这个过程中，上肌底液也是非常重要的一个步骤。有了它不但大大提高了肌肤的补水效率，还能节省很多的时间。
从某种程度来说，肌底液并不是必须使用的护肤品，但是涉及补水和保湿的需求最好是用肌底液开路。