精简护肤是敏感肌肤修复的最佳方式，所有的护肤品尽量以温和不刺激为主，先使用氨基酸洗面奶洗脸，再用含有神经酰胺、透明质酸的护肤品护肤，晚上可以敷一片医美修复舒缓类的面膜，最后需要注意饮食。
敏感肌肤的角质层比较薄，角质层的防御能力比较弱，在选购护肤品之前，一定要做好功课，即便有的护肤品宣传“纯天然、纯植物提取的配方”，也有可能会对肌肤产生副作用，可以看下香精、防腐剂（苯氧乙醇等）占总比例的多少，一般纯天然的产品，包装上面会标注USDA，USDA认证的产品必须含有95%以上的有机产品。
将皂基洗面奶统统丢掉，使用氨基酸洗面奶，既可以很好的清除脸上的污垢和油脂，还不会损害肌肤的角质层，洗完脸之后使用冷水冲一下，可以让肌肤毛孔收缩，平时不要使用热水洗脸，这样会导致肌肤越来越薄。
每周可以固定敷两次医美面膜，医美面膜可以起到舒缓镇定肌肤的作用，让肌肤变得更加水润，并且面膜里面不含有香精和防腐剂，不会对肌肤产生任何刺激感，平时要保持良好的生活作息，不要熬夜，不吃辛辣食物。