他发现抽烟伤害了他的肺部，不能吃过烫的食物，否则身体就会受不了，这对他的现在造成了一定影响，因此很后悔抽烟。
烟民在我们日常生活中有很多，有些人烟龄较长，抽了十几年或者几十年，也有人刚开始抽，还有一些人是不得不抽，因为工作中免不了要应酬。可是我们都知道，抽烟真的不是一个好习惯，反而很伤身。每个烟盒上明确标注着，吸烟有害健康，但还是有那么多人愿意抽。因为已经养成了一种习惯，吃完饭抽一根，喝酒的时候抽，或者心中苦闷的时候也抽。明星中抽烟的人也不少，有些烟瘾极大。那么既然无法戒烟，我们可以通过其他的方式来保护自己的身体，平时吃饭的时候，多吃木耳，多喝柠檬水，这些都是可以清肠清肺的东西，多喝有好处。但是如果烟龄不长，又没有太大烟瘾的话，还是建议考虑戒烟。很多过来人，都正在饱受着抽烟带来的痛苦和后遗症，嗓子沙哑，无法正常说话，或是口臭。都是非常常见的。
所以大家为了身体健康，可以在到了一定年纪的时候试着戒掉。可以先从减少抽烟次数开始，从一天一盒到两天一盒，慢慢的减少，直到有一天不抽。如果实在忍不住，可以通过看书，看剧的方式来转移自己的注意力，让自己有事可做，把抽烟的事情忘掉。只要有决心，能坚持下来，一定可以成功。