防晒20防晒时间指的是防晒指数为20的防晒时间，防晒指数20即spf20。spf20的防晒时间为spf20×15=300（分钟），所以防晒20的防晒时间是300分钟。
防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品的防御程度的高低。例如：在不涂防晒品的情况下，在阳光下照射15分钟，你的皮肤会变红，防晒系数20的产品能保护20（分钟）×15（spf）=300分钟，能保护你300分钟脸不会变红。
虽然理论上是能保护300分钟，但根据自身肤质情况进行补涂，容易出油、出汗的肌肤更应该勤补涂防晒霜。尤其是在夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次，在海滩等阳光强烈的环境中，则每30-90分钟就应该重新涂抹一次。
在使用防晒霜之前，要清洁皮肤，然后在使用化妆水、精华、乳液面霜等。基础护理都做完后，在涂抹防晒霜。防晒霜放在基础护肤后是因为有利于防晒霜的吸收，并且防晒霜添加的化学防晒剂也不至于直接接触到肌肤，护肤品能给皮肤一层保护膜，以减少防晒霜对皮肤的刺激性。也可以避免涂抹防晒霜后，出现起皮、搓泥、不好吸收等情况。