头发中间稀少的话，可以使用防脱发的洗护产品，平时需要注重饮食，少吃刺激性辛辣的食物，不要使用易产生静电的梳子，还可以植发增加发量。
平时可以使用防脱发的洗发水，可以治疗脱发的现象，温和不会刺激头皮，促进头皮的角蛋白细胞增长，一般需要使用三到四个疗程，可以长出新头发，平时一定要注意休息，头发长出来之后，不要使用刺激性比较强的染发剂以及劣质洗发水。
护发养发期间，饮食尽量清淡一些，少吃刺激性的事物，多吃蔬菜和水果，及时给身体补充维生素B6和维生素B2，不要使用尼龙材质的梳子，尼龙梳子和尼龙头刷非常容易产生静电，平时外出，天气比较恶劣，空气污染比较严重的话，需要戴防护帽。
如果头发只有中间比较稀疏，可以做植发，植发需要自体毛发移植，不能使用别人的毛囊，这样才不会出现排异现象，提取自己后脑勺部位比较健康的毛囊，种植在头发中间的位置，如果整体头发比较稀疏的话，不建议植发。