冻膜是可以在睡觉之前使用的，并且敷着它是可以直接睡觉，不用将它卸除。但是平常的面膜是不可以用它来戴着睡觉的，基本上15分钟就要将它摘下，两者之间的功效是不相同的，但是如果选择睡觉用的冻膜，一般都是属于保湿类型的。
对于冻膜来说，种类还是比较多的，但是要注意不能互相替代使用，最好是分开隔天使用，如果用多了皮肤就会没有自我更新能力屏蔽掉它其中含有的营养。如果当晚已经敷过面膜，就不需要冻膜再次使用了，可以选择留到第2天再用，而且冻膜的次数不宜过多，如果天天用会让皮肤对这些东西产生依赖，从而导致更新能力和自我修复的下降。
无纺布的面膜可以吸附很多精华液，并且不容易滴落，但是时间久了反而会将皮肤的水分吸收，但是冻膜则不用担心，敷上它之后不但可以有修复的作用，而且可以带着它睡觉做家务，因为它不会存在反吸收的问题。
对于泥状的面膜来说，它最大的优点就是有超强的清洁能力，但是我们也会担心它因为清洁能力过强，而为我们的肌肤带来的干燥和老化的现象。但是冻膜则完全不用担心，在深层次的清洁脸部肌肤之后，敷一层冻膜就可以完全的达到水油平衡的功效。