秋天一般不怎么需要使用磨砂膏，因为这个季节会比较干燥，皮肤会起皮脱落，这时候应该补水而不是用磨砂膏。
秋天一到，无论是脸上还是身体，都会出现不同程度的起皮情况，这些皮都很容易脱落，在这个时候需要多喝水，多吃水果，肌肤要多用滋养型护肤品进行保养，补充肌肤的水分。干皮人士在这个时候要多用面霜一类的护肤品，能够锁住水分不让其流失。
如果非要使用磨砂膏，油皮人士可以两个星期用一次，但是干皮和敏感肌慎用，最好是不要用磨砂膏。如果是身体磨砂膏，一样也是两个星期用一次，因为在秋天，皮肤分泌的油脂对皮肤有很好的保护作用，平时只需要洗澡就可以了，没有必要过度清洁。
在使用磨砂膏之后，一定要用护肤品or身体乳涂抹。因为这个时候肌肤处于一个缺水的状态，需要滋养，加上这个时候还是秋天，水分流失会比较快，所以更需要用护肤品or身体乳进行保养，不然皮肤起皮会更严重。