眼膜是不可以天天敷的，因为天天敷眼膜会和天天敷面膜的性质一样，给眼部肌肤带来很大的压力，甚至会长脂肪粒，眼膜也有各种各样的效果，有的眼膜可以补水，而有的可以淡化黑眼圈，其他的还可以淡化细纹，无论是哪一种眼膜，最好一周敷2~3次即可，频繁的敷眼膜只会带来弊端。
当选择的是补水效果的眼膜，可以隔一天敷一次，这样能够给肌肤补充充足的水分，随着年龄的增长，在25岁左右人体肌肤缩水能力就会逐渐下降，如果不从外部进行补水，很容易出现各种眼部肌肤问题，比如像是细纹黑眼圈眼袋。
当眼部皮肤非常的干燥，说明已经很严重缺水，可以选择以一周为周期，每天在晚上9点左右敷一次眼膜，因为晚上9点左右，皮肤更容易吸收各种护肤品营养。当眼部肌肤不缺水时，恢复正常的敷眼膜次数即可，还有一种眼膜是深度滋养类型，一般建议一周使用一次，这种眼膜的营养成分很高，频繁使用会让眼部肌肤营养过剩，有的人敷眼膜会长脂肪粒，可能会和选择的眼膜有关系。
建议平常选择眼膜，大多数要以补水类型的为主，深度滋润类型眼膜可以偶尔使用一次，但是不建议和补水类型的眼膜一样频率，因为这时脸部皮肤吸收不了，很有可能会出现营养过剩。