长期使用身体乳是没有危害性的，身体乳是由纯天然物质构成的，是用在身体上的护肤品，能为肌肤补充水分和营养，起到呵护皮肤的作用。
凡士林，矿脂以及乳木果油保湿剂等是身体乳主要构成物质。凡士林中含有一定油性，使用后能够形成保护膜。矿脂温和不刺激，无色无味，对身体也不存在危害性。乳木果油保湿剂有助于防止水分流失，还能起到一定的愈合作用。
这些都是对皮肤很有好处的成分，因为组成物质足够安全，所以身体乳不存在潜在风险性，只要沐浴后就可以使用。最佳涂抹身体乳的时机是身体干了七分，皮肤还有一丢丢湿度的时候，取适量身体乳涂抹，然后用按摩的方式均匀揉开，更加有利于肌肤的吸收。
市面上的身体乳分为液体和霜膏质地，虽然身体乳可以天天用，一年四季都用，但是却要根据换季情况来更换身体乳。夏天天气炎热，适合使用补水能力强大，使用后清爽，一涂就容易被吸收的，液体状身体乳显然是不二之选。
秋天和冬天比较干燥，会让皮肤变得干枯，粗糙，适合使用霜膏质地的身体乳，这类身体乳含油量大，使用后能在皮肤表面形成薄膜，能帮肌肤锁住水分和营养，让皮肤保持光滑和滋润感。