如果在室内的话防晒霜基本上中午补涂一次即可。在室外的话防晒霜需要一两个小时就补涂一次。因为室内室外的紫外线照射强度不同，所以皮肤需要对抗紫外线的频率也就不同。
尤其是在炎热的夏季皮肤很容易就会被晒黑晒伤，皮肤一旦晒伤那么很难修复。所以在夏天涂抹防晒霜能够有效对抗紫外线让皮肤保持原本良好的状态。而对于黄皮肤来说皮肤基本上可以自行抵挡15分钟的紫外线，但是超出这个时间几乎就几乎没有能力了。所以如果使用spf15的防晒霜，那么它可以维持防晒的时间为两个半小时左右，当然这个时间要视在室内还是室外来决定时间间隔长短。
防晒霜能够阻挡紫外线就是因为它阻挡了UVA和UVB。而pa的作用就是防止UVA对皮肤造成的衰老现象，所以一般抵抗UVA可以选择三个到四个加号的，这个强度的防晒霜通常能够让皮肤抵抗紫外线的时间增强。比如说pa++++的防晒霜可以保证皮肤短时间在阳光下活动不被晒伤，在这个时间段内防晒霜可以为肌肤提供防护作用。
但是防晒霜并不是一劳永逸的，尤其是在室外活动的人或者去海边玩的人，补充防晒霜的时间应当一两个小时就补涂一次这样才能无缝防晒。