建议一天之内使用两次即可，夜间卸妆后清洁皮肤往往少不了爽肤水，早上清洁皮肤后续上妆也少不了爽肤水补水，当然也要看个人皮肤肤质以及护肤的情况，去决定使用的次数。
基本上日常生活中每天洁面后都需要用到爽肤水补水，对于每个人日常护肤是很关键的，能够起到收缩毛孔，还能够舒缓以及镇静皮肤，但是用量不宜过多，因为皮肤对于护肤品里面的营养成分的摄入量是固定的，即便使用再多的护肤品，被吸收的概率也只是定量，过度反而会让皮肤造成负担，破坏了皮肤的屏障。
爽肤水早晨洁面后需要立即进行喷涂，此时的作用就是舒缓，让皮肤达到一个最佳的状态，皮肤补充水分后可以有效，让后续化妆品更稳定的上妆，所以此时的爽肤水其实起到了补水效果。在晚上使用爽肤水不仅能够补水，同时还能够在洁面后进行二次清洁，彩妆跟随人们一天后，可能并不会清洁的彻底，爽肤水的作用可以让毛孔更加干净，面部更加细致光滑。
爽肤水里面也有一些营养成分，如果使用过多会给毛孔造成负担，影响后续的吸收，所以爽肤水使用平时一般每天不超过三次，好的爽肤水还能够为皮肤起到均衡水油的作用。