指甲油比甲油胶的伤害更大，指甲油中添加了太多化学物质，都是有毒的，会对人体造成危害。甲油胶主要由树脂成分构成，无毒无味。从这方面对比来看，甲油胶比指甲油更加环保。
指甲油颜色鲜艳亮丽，使用之后会颜色会附着到指甲上，沾水也不怕掉色。为了打造出这种效果，指甲油中添加了很多化学成分，这些成分都是带有一定毒性的，会对人体造成损伤。
指甲油中最常见的成分是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯以及甲醛，还掺入了很多人造色素，苏丹红就是其中的一种。丙酮、乙酸乙酯都是挥发性物质，散发出来的气体是有毒的，还存在易燃易爆的潜在风险。邻苯二甲酸酯，苏丹红以及甲醛则存在致癌风险，还会对胎儿造成影响。
天然树脂是甲油胶的主要组成成分，这种物质是树木自然分泌的汁液凝固而成的，无毒，无味，非常环保，不会危害人的身体健康。甲油胶不仅有很多种颜色可以挑选，上色力和附着力比指甲油更有优势。这么一对比，很明显指甲油对人体造成的伤害更大。
甲油胶虽然比较令人放心，它也有非常明显的缺点，有的甲油胶比较顽固，不那么容易被卸掉，除了要使用卸甲水之外，可能还需要磨砂条来磨掉颜料，这个过程中其实会对指甲造成一定损伤的。