泥膜的正确方法是先试敏，洁面后用化妆水打底，将泥膜涂到脸上约二十分钟，期间保证泥膜不会完全干涸，最后用面膜棒从下到上挂掉泥膜，用清水清洁后敷面膜补水。
泥膜一般属于清洁面膜，清洁为主补水为辅，清洁面膜尤其是泥膜，具有一定刺激性，因此使用前要先试敏，在身上或耳后涂抹一点泥膜，等几分钟观看一下，如果不发红就证明不过敏。
用洗面奶清洁皮肤，彻底洗净面部的油脂和污垢，然后用化妆水先打底，也可以使用喷雾，建议选择比较滋润的化妆水，这么做的目的是舒缓皮肤并保湿，减少泥膜对皮肤的刺激。
取适量的泥膜，均匀地涂到脸上，顺序是脸颊、唇周、鼻翼和额头，因为温度会影响泥膜的效果，温度低时泥膜效果发挥的比较慢，脸颊温度低，为确保效果应该先使用，额头和鼻翼温度高，可以稍后涂抹。
泥膜可以涂得稍厚一点，先慢慢涂一层然后慢慢加厚，但等待的时候注意不要让泥膜完全干涸，如果泥膜水分蒸发快，可以使用喷雾补充水分，泥膜干涸会伤皮肤。
泥膜一般是二十分钟，清洗时用面膜棒从下到上轻轻挂掉泥膜，然后用面扑扫掉剩余的泥膜，用洗面奶彻底清洁，然后敷补水面膜补水。