磨砂膏能够缓解鸡皮肤，没有办法完全根除，而缓解鸡皮肤是一个漫长的过程，并不是一下子就能够看到效果。
磨砂膏主要作用是去角质和去死皮，而鸡皮肤是毛周角化症，成因是角质堵塞，所以磨砂膏确实能够缓解鸡皮肤，但是必须明确一点，鸡皮肤是没有办法彻底根除，只能够改善和缓解。除了用磨砂膏之外，还可以用浴盐。浴盐的功效比磨砂膏要强得多，对皮肤也有一定的滋润作用。
到了秋天之后，鸡皮肤就会显得特别严重，因为这个时候人体的水分容易流失，天气又显得跟干燥，这就会导致皮肤起皮，鸡皮肤也会越来越明显，这个时候就要多涂涂身体乳了，也可以使用身体精油，能够让皮肤得到滋养。另外也可以涂维A酸来缓解症状。
饮食也要注意，不要吃重口的东西，平时可以多吃维生素A，没事多运动，促进血液循环。如果鸡皮肤特别严重，最好是去医院就诊，不要去挤它，也不要去抠它，不然会导致皮肤感染，到时候问题就更大了。