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头发黄干枯怎么变黑亮

头发黄干枯怎么变黑亮

头发干枯发黄的原因是多方面的,要想让头发变黑亮,要注意防晒,减少烫染的次数,改善营养,还要保持充足的睡眠。

健康的头发应该是乌黑并有光泽的,但是大部分人的头发都有毛躁、干枯的问题,想要让头发变得黑亮,下面几种方法能够帮助到你。

1.防晒。头发非常脆弱,如果长期暴露在紫外线下,会导致头发间的连接断裂,毛鳞片打开,头发变得干燥、分叉、易断裂、没有弹性,而且这种损伤是不可逆的,不能修复,只能将这部分受损的头发剪掉,所以出门的时候最好戴帽子或者打太阳伞。

2.减少烫染。烫染头发过程中会进行加热操作,打开头发毛鳞片,导致毛鳞片受损,减少烫染的次数,每年不要超过两次,并且每次烫染至少隔三个月。

3.改善营养。头发干枯发黄可能是缺少营养的表现,多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物,如芝麻、核桃、大枣、动物肝脏等,少吃糖和脂肪类食物。

4.睡眠充足。熬夜影响身体的新陈代谢,进而导致头发发黄、干枯,要保持充足的睡眠,进行身体锻炼,增强身体代谢,使头发变得乌黑亮丽。