三九天怎么养生

三九天艾灸有什么好处 三九天怎么养生

三九天这个算是一个节气，三九天其实就是从冬至开始算起的第三个九天，其实就是吧冬天分成了9个9，三九就是一年中最冷的一天，“三九”跟“三伏”是一年中最冷和最热的一天。其实就是这种天气越是要养生，艾灸是很好一个一个养生方法，三九天艾灸有什么好处呢？三九天应该怎么养生呢？下面就跟有图有真相小编一起来看看吧。

艾灸的好处：

三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。在三九天艾灸的好处总结下来主要是有两点吧。

1、补气养血

艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

2、温经散寒

天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

艾灸养生虽然说是非常的不错，但是还是有很多的注意事项的，所以说，如果要在三九天的时候艾灸的话，还是要清楚艾灸有哪些注意事项哦。

1、艾灸虽好，但是不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。

2、因为艾灸是以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，还有就是施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。

哪些部位不能艾灸？

凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

关于冬天三九天的谚语

1、大雪纷纷落，明年吃馍馍。

2、积雪如积粮。

3、冬雪一层面，春雨满囤粮。

4、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少 。

5、瑞雪兆丰年。

6、霜前冷，雪后寒。

7、落雪勿冷，融雪冷。

8、冬有大雪是丰年。

9、冬有三白是丰年。

10、雪后易晴。

11、冬有三天雪，人道十年丰。

12、雪姐久留住，明年好谷收。

13、今年大雪飘，明年收成好。

14、江南三足雪，米道十丰年。

15、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

16、冬天骤热下大雪。

以上就是三九天怎么养生的全部内容，喜记得常来有图有真相。