掉头发厉害怎么办 掉头发怎么治好
很多人感到很苦恼的一件事情就是掉发了，每天早上起来枕头上一大把，洗完头发后又是一大把，感觉随时面临着变成光头的危险，连很多90后、00后都在面临着掉发危机，所以我们到底要怎么做才能让自己减少掉发，那我们最先要了解自己的脱发缘由然后再对症下药，我们日常吃些什么可以对减少掉发有效果，是否有什么配方可以帮助我们，那么接下来大家就和有图有真相小编一起来看看吧。
不同性质的脱发以及如何补救
脂溢性脱发：多见于中青年，表现为头皮油性分泌较多，头皮光亮，头发稀疏。这类患者平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。这类患者应侧重于原发疾病的治疗，注意多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。其防治方法主要是不能再使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。其防治办法是避免使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。防治方法主要是加强营养，并多吃有助于毛发生长蔬果、海带、桑葚、核桃仁、黑芝麻。
肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。防治方法是少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，尽可能控制或减轻体重。
遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要缘以父亲的遗传基因，但目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。
精神性脱发：是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。
掉头发吃什么东西好
1、猕猴桃，含有大量的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，可以防止自由基的破坏作用，防止皮肤与头发的过于老化。
2、桑葚，含有大量人体需要的营养物质，具有补血滋阴，生津润燥的功效，它含有的乌发素，改善皮肤，包括头皮的血液供应，进而起到非常好治疗脱发，与改善白发的效果。
3、金橘，富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮。
4、奇异果，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
5、蜜桃，所含的营养成分有蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
6、苹果，含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。
7、蓝莓，富含植物性抗氧化成分，而且其抗氧化功能最强，能保护细胞免遭氧自由基的伤害，进而保护头发毛囊细胞，对改善掉头发有好大的帮助。
治疗掉头发的偏方
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
2、蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
4、何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
5、菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
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